珈琲マニア
毎日飲んで飽きないのは珈琲よね｡
カフェイン大好き
珈琲や紅茶、カカオだけだよね、毎日飲めるのは。
珈琲マニア
ハーブティーとかすぐに飽きる｡
カフェイン大好き
結局、毎日飲む物と言えば、珈琲に舞い戻ってきちゃうんだ｡
今回は、なぜコーヒーは毎日飲んで飽きないのか？に関して書きます。
コーヒーが毎日飲める理由
珈琲マニア
ハーブティーとか色々飲んだんだけど結局1年位で珈琲に戻ってた｡
珈琲マスター
コーヒーとか紅茶じゃないと毎日飲めないのは何故なんでしょう?
珈琲マニア
珈琲は味わい深いからかな？
珈琲マスター
コーヒーか紅茶なら長く飲めるわけなんですよね。
人類は、珈琲かお茶（紅茶）カカオのいずれかを必ず飲んでいると言われています｡その中でも珈琲は突出して飲まれている嗜好飲料です。
コーヒー・紅茶・カカオに共通している成分は、カフェインとポリフェノールです。
カフェインの効能は、交感神経を刺激して仕事の効率向上や運動能力の上昇につながります。
ポリフェノールは強い抗酸化作用で老化を防いでくれるアンチエイジング効果があります。
人が特にコーヒー・紅茶・カカオを愛飲するのは、カフェインとポリフェノールを摂取するためです。
カフェインの効果と副作用に関してカフェインの効果とカフェインの副作用について。カフェインは錠剤などではなく、珈琲やお茶から取る方が良い。カフェインの適量は個人差があり、カフェイン分解能が高いと眠気を覚ます効果が出ない事もある。肝臓の機能が低下している時は摂取をやめる方が良い。そんな時はカフェインレスコーヒーを飲むと良い。...
コーヒーを毎日飲むメリット
食材研究科
コーヒーは美味しいだけじゃなかったんだね。
珈琲マスター
珈琲や紅茶を毎日飲む事で、自然と健康になって行くんだね。
食材研究科
医食同源というからね｡自然な食品から体に良い栄養を取るのが一番｡
珈琲マスター
日本人は珈琲から大半のポリフェノールを取ってるんだよ。
コーヒーポリフェノールの効果効能日本人は約半分のポリフェノールを珈琲クロロゲン酸（ポリフェノール）から取っている｡珈琲ポリフェノールは野菜や果物よりも吸収が良い｡...
コーヒー・紅茶・カカオが最も親しまれている理由は、美味しさだけでなく様々な薬効効果があるからです。
サプリメントや薬からもカフェインを取る事は出来ますが、精製されたタブレットからの摂取は成分に偏りが生じ副作用が出てしまいます。
自然な食品から体に必要な栄養を取ると、自然と希少ミネラルも摂取出来る｡
うつ病などの精神疾患は、自然でない精製された食べ物が原因と言われているので、なるべくミネラルを含んだコーヒーなどからカフェインやポリフェノールを取ってください。
うつ病にコーヒーは効く？双極性障害に関するうつ病ブログうつ病には珈琲が効く｡うつ病の原因は食生活が一番の問題｡本来自然界にない食品添加物と､糖質主体の食生活でホルモンバランスが崩れるから｡...
毎日コーヒーのメリット・まとめ
珈琲マニア
コーヒーを毎日飲むメリットはなんですか？
珈琲マスター
コーヒーのメリットを書き出すと以下の通りです。
| アンチエイジング効果 |
| 珈琲クロロゲン酸による効果 |
| 珈琲にはクロロゲン酸というポリフェノールが入っています。ポリフェノールは強い抗酸化作用があり、活性酸素などの酸化物質を取り除き、細胞を若返らせます。 |
| ダイエットの効果 |
| 主にカフェインの作用 |
| カフェインは消化酵素のリパーゼ等を分泌させ、脂肪の分解を促します。また血行を促進させるので基礎代謝を上げ、体温上昇と共に自然と痩せ体質になって行きます。 |
| 仕事の効率化 |
| カフェインの効果 |
| カフェインは交感神経を刺激して、集中力を上げたり計算能力をアップしてくれます。 |
| 痴呆の予防 |
| トリゴネリン |
| 珈琲には希少物質トリゴネリンが含まれており、トリゴネリンは脳細胞ニューロン結合を促進させます。その結果神経系の疾患（バセドー病・痴呆）に効果を発揮します。 |
| リラックス |
| コーヒーアロマ |
| 入れたてのレギュラー珈琲には珈琲アロマという希少成分が含まれており、深い瞑想状態で現れるアルファー波を出してくれ、ヨガと同じリラックスの効果があります。 |
珈琲マスター
焼き立て・挽き立て・淹れたての美味しい珈琲で毎日の珈琲タイムを演出してください。
コーヒーアロマの効果（珈琲の香り効果）珈琲アロマはとても精細な成分。珈琲アロマは焙煎したての新鮮なレギュラー珈琲からしか出ません。また、その成分は３分程度で効果を失います。珈琲の香り効果は非常に限定的な環境で現れる効能です。...
